En nuestros tiempos libres muchas veces nos sentamos a ver la tele, oir la radio, ver la computadora, etc.

De todo excepto algo productivo como el deporte, el deporte es una actividad física que aunque muchas veces es canasada, nos ayuda a mantenernos saludables.

Muchos empiezan con ánimos a practicar deportes, pero piensan que los resultados se ven inmediatamente y no tienen paciencia.

El deporte es muy importante en la vida cotidiana pues aunque no lo crean nos va creando una condición física que permite darnos resistencia para correr, caminar, etc.

Los deportes más practicados son el futbol, el basquetbol, volley ball, natación en su mayoría, estos ayudan a la elasticidad resistencia y fuerza de brazos y piernas, por eso es recomendable estar inscrito en un club deportivo, o almenos hacer ejecicio en casa.

Denisse Delgado Ramos

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